AR ŽINOJAI, KAD:
- Vanduo reikalingas kiekvienam – tiek suaugusiam, tiek vaikui.
- Vandens trūkumas organizme gali sukelti begalę ligų. Negaudamas pakankamai vandens, organizmas negali pasisavinti reikalingų rūgščių ir maisto medžiagų, todėl ima reikalauti vis daugiau maisto. Didėja apetitas, dažnėja alkio priepuoliai, to padarinys – sutrikęs virškinimas, viršsvoris ir kiti negalavimai.
- Vandens trūkumas ypač pavojingas vaikams.Vaikams duokime tik kokybišką vandenį. Užterštas vanduo pridarys daugiau žalos, nei naudos. Švariuose uždaruose induose ir vėsiai laikomą vandenį galima vartoti 3-5 paras. Jei ilgiau laikomas – reikia vandenį virinti.
- Vanduo plastiko induose dėl netinkamo laikymo sąlygų gali tapti mikrobiologiškai užterštu. Vanduo plastiko buteliuose užsistovi sandėliuojant, transportuojant ir laikant lentynose. Ilgiau laikant plastiką, jis išskiria toksinę medžiagą bisfinolį A, kuri pavojinga sveikatai. Atsidarius butelį vandens, jį reikia suvartoti per 6 val., ir laikyti atidarytą šaldytuve ar vėsioje patalpoje.
- Nepatartina gerti ir virintą vandenį, nes verdant išsiskiria ir ant arbatinuko sienelių nusėda daug žmogui reikalingų mineralinių druskų bei mikroelementų. Nors virinant vandenį sunyksta chloro junginiai bei žūva dalis bakterijų, tačiau yra mikroorganizmų, kurie atsparūs aukštai temperatūrai. Jei vandenyje yra nitratų – virimas dar labiau padidina jų koncentraciją, nes dalis vandens išgaruoja.
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Silva Pėčienė
