Sveikas, rugsėji!
Tauragės visuomenės sveikatos biuro komanda kasmet dalyvauja Rugsėjo 1–osios šventėse, kuriose tauragiškius pasitinka su įvairiomis ir įdomiomis sveikatinimo veiklomis.
Šiais metais visuomenės sveikatos specialistai šventės metu viešino Biuro vykdomas sveikatinimo veiklas, suteikė žinių apie fizinio aktyvumo, psichoemocinės sveikatos svarbą, sveiką mitybą, aiškino, kaip išsirinkti sveikatai palankesnius maisto produktus, mokė suteikti pirmąją pagalbą ir kaip rūpintis savo sveikata. Liaudies išmintis byloja, kad roges ruošti reikia vasarą, todėl ir prevencines priemones reikia taikyti kol sveikatai nepalankūs įpročiai dar neišsikerojo. Taip pat šventės dalyviai galėjo sudalyvauti „Sveikatos rato“ viktorinoje, kurioje už teisingus atsakymus laukė Biuro įstaigti prizai.
Pirmosios pagalbos žinios gali tapti lemtingu žingsniu siekiant išgelbėti žmogaus gyvybę. Naudojantis pirmosios pagalbos manekenais ir imitacine užspringimo liemene šventės lankytojai buvo mokomi pradinio gaivinimo, Heimlicho manevro bei, kaip sustabdyti išorinį kraujavimą naudojant turniketą.
Kaip ir kasmet didelio dėmesio sulaukė kūno sudėties analizatorius. Analizatoriaus pagalba galima sužinoti savo kūno sudėtį, tai yra svorį, kūno masės indeksą, kūno riebalų, raumenų, mineralų, baltymų, skysčių, masę bei bazinę medžiagų apykaitą ir rekomenduojamą paros kalorijų kiekį. Šiuos rodmenis pravartu žinoti kiekvienam, nes taip galime sužinoti, kaip keičiasi kūno sudėtis ir rodmenis galima palyginti po kurio laiko atlikus pakartotinį tyrimą. Taip pat analizatoriaus pateiktus rezultatus galima naudoti rekomenduojant fizinį krūvį, specialius pratimus ar mitybos režimą.
Iki susitikimo kituose renginiuose, linkime geriausios sveikatos!
Vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistas Marius Trajanauskas
